筋トレと尿のいろ 最近筋トレとランニングは始めた。約４年ぶりかと思います。ウィンドサーフィンを始めてから、なぜかランニングをする気がなくなってしまったのですが、最近はウィンドサーフィンから遠ざかっているので、更に体がなまり始めたので、ランニ…

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