こんにちわ。 筋トレ活動をしてもう4年くらいになります。まだフィジークに出場してみようを思うほどマッチョでもなく、そこまでストイックになり切れませんが、筋トレを4年続けています。 自分がしているのは自重トレーニングで、ジムは全然行っていませ…
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