筋トレ
あけましておめでとうございます。と思ったらあっという間に２月になって、気が付けばバレンタインが過ぎているといった状況になりかねない状況です。 タイトルの通り、充実したサマーライフを送るためにはもう準備が必要です。今書いているのが２月で半年後…
こんにちわ。 筋トレ活動をしてもう４年くらいになります。まだフィジークに出場してみようを思うほどマッチョでもなく、そこまでストイックになり切れませんが、筋トレを４年続けています。 自分がしているのは自重トレーニングで、ジムは全然行っていませ…
