2019-02-19から1日間の記事一覧

欲に気が付くこと。

会社から３月にある駅伝要員を指名され、筋トレメインではなく最近はインターバルトレーニングもどきのトレーニングが多い。メニューとしては、バーピージャンプ１０回×５セット、ジャンピングスクワット１０回×５セットインターバルは回数に拘らずに心拍…