会社から３月にある駅伝要員を指名され、筋トレメインではなく最近はインターバルトレーニングもどきのトレーニングが多い。 メニューとしては、バーピージャンプ１０回×５セット、ジャンピングスクワット１０回×５セット インターバルは回数に拘らずに心拍…