与論島に３泊4日でウインドサーフィンに行ってきました。 世界で２番目に綺麗な海だそうだ。 一位は、忘れました。 与論島に行くのは今回で２回目。今回もウインドサーフィンショップのツアーに参加。 四日間も体力が持つか心配になり【カラハリのちから】を…

こんにちわ。 アミノ酸の種類がいっぱいあって実際何を取ればいいのか分からなくなっています。 ちょっと前まで、バリン、ロイシン、イソロイシンという必須アミノ酸が体の疲労回復にいいと言われていましたが、今回はシトルリンを調べてみましたので紹介し…