スイカには、ビタミンＣ、βカロチン、カリウム、リコピン、シトルリンが含まれています。 大きくまとめると、健康で美容にいいとされる成分が多く含まれている。 ビタミンＣ 言わずと知れた美白の元。メラニン色素の生成を抑える役割とコラーゲン合成に関わ…

こんにちわ。 アミノ酸の種類がいっぱいあって実際何を取ればいいのか分からなくなっています。 ちょっと前まで、バリン、ロイシン、イソロイシンという必須アミノ酸が体の疲労回復にいいと言われていましたが、今回はシトルリンを調べてみましたので紹介し…

こんにちわ。 今回は「カラハリのちから」を買ってみました。 僕は普段からだがダルく、いつも寝ていたいくらいにダルいです。 別に障害があるわけでもないですが、体が虚弱状態で、よく栄養剤、ドリンクを飲んでいます。アルギニンなどがいっぱい入っていそ…